Estrés, ansiedad y depresión. La nueva forma de vivir

Este artículo se basa en las pláticas informativas que realicé del 4 al 18 de mayo del presente año al personal de mi trabajo, (no se menciona la institución ni los nombres del personal debido a la confidencialidad de cada individuo). Debido a la nuevas y cambiantes formas de trabajo y adaptaciones de la vida diaria, han causado diversas problemáticas, donde podemos encontrar que algunas de las más importantes o que han resaltado más dentro de los comentarios, es el estrés, la ansiedad y depresión.

Introducción 

En la información que proporciono están las diferentes casusas que detonan el estrés, ansiedad y depresión, si están ligadas una a la otra, o si pueden estar separadas y como afecta a nuestro cuerpo el estrés. Se ofrece recomendaciones para poder evitarlas o disminuir su efecto. Es importante tener en cuenta que estas tres enfermedades son las principales causas de muerte a nivel mundial. 

Las cinco enfermedades más comunes son: las cardiovasculares, la depresión severa, los derrames, las enfermedades digestivas, las enfermedades respiratorias crónicas. Todas estas tienen un factor en común, ya sea directa o indirectamente, y este es el estrés. 

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El estrés académico como factor de depresión en estudiantes universitarios de la Universidad Salesiana México

Los principales motivos de consulta en la atención psicológica lo constituyen la depresión y la ansiedad comúnmente asociados al estrés en el caso de los estudiantes universitarios. Esto nos indica que el desempeño académico está indiscutiblemente ligado al estado emocional, y debido a que la salud de los estudiantes puede verse afectada por múltiples razones el presente estudio pretende analizar la gran interrelación entre el estrés académico y la depresión que pueda presentarse en jóvenes estudiantes universitarios de la Universidad Salesiana. Es por ello por lo que resulta importante conocer la prevalencia de este fenómeno ya que nos permitirá promover estrategias de prevención que puedan de alguna manera contrarrestar los efectos del estrés en la población estudiantil.

Introducción 

La salud es un concepto muy dinámico, es decir, cambiará según la perspectiva desde la cual sea abordada, pero suele echarse mano de algunas disciplinas, tales como la biología, la psicología, la ecología y la sociología. 

En este sentido Higashida, B. (2008). Ha dicho que la biología nos ofrece tres conceptos auxiliares; la variabilidad, la normalidad y la adaptación. Para dicho autor:  

Cada persona es diferente, lo que significa que cada una presentará diferencias en sus características biológicas. A esto se le conoce como variabilidad y estas diferencias son determinadas por una dotación genética y experiencias con el medio en el que nos desarrollamos. La normalidad se refiere a los valores que una población estima como naturales, se habla de una anormalidad cuando ciertos atributos en las personas son poco comunes. Por su parte, la adaptación es la capacidad de enfrentar exitosamente las variaciones ambientales, la enfermedad se produce cuando el cambio es muy drástico y la persona no es capaz de ofrecer una respuesta adaptativa eficiente. P. (8). 
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La depresión ante el desamor en jóvenes de 20 a 25 años de edad en la Universidad Salesiana México

La depresión ante el desamor es un tema de interés para los jóvenes, pues en la actualidad se han reflejado casos de este tipo de trastorno que, en la mayoría de veces, son lamentables por la misma perdida de la relación. Tras la ruptura amorosa ocurren cambios dentro de la persona y estos cambios afectan su personalidad mostrándola decaída, triste, irritante, sin ánimos etc.
En esta investigación se explican los daños y las actitudes que toman los jóvenes entre 20 a 25 años de edad en la Universidad Salesiana México mediante la ruptura amorosa y como esta le afecta en su persona. De igual forma se mostrará por qué se dan las rupturas y como estas trae consigo depresión.
La ruptura amorosa por consiguiente tiene que tener un proceso y este es un proceso en donde los jóvenes se pueden conocer a sí mismos y experimentar este duelo ya que en muchas ocasiones como jóvenes no se dan la oportunidad de conocerse a sí mismos para poder brindar la mejor parte de ellos en una relación.

Introducción

Desde mi enfoque personal, la depresión ante el desamor se da por la experiencia de una ruptura amorosa. Por ruptura amorosa nos referimos a dos personas que, por circunstancias internas o externas, tienen una separación o rompimiento que puede causar depresión, dolor, angustia, estrés, etc. Para Arjona (2019) la ruptura es:

en el caso de la ruptura, ya seas dejado o el que deja, se produce un tortuoso camino hacia la recuperación. La ruptura de la pareja, conlleva la pérdida de la persona amada y de todas las circunstancias que la rodeaban: la casa, los amigos, la rutina… "se inicia un proceso de duelo".
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